COMO MEJORAR EL 1% TODOS LOS DIAS

1.- Lee una sola página de un libro.

2.- Cada mañana haz una flexion más.

3.- Dale un cumplido a una persona que conozcas.

4.- Pide disculpas por un error que cometiste.

5.- Levántate 10 minutos antes que suene tu alarma.

6.- cada noche agradece 5 cosas en tu vida.

7.- Apaga tu televisor 5 minutos antes de lo normal.

8.- Deja tu celular en silencio por 20 minutos, no lo revises.

9.- Mejora tu alimentación con una verdura en tu dieta.

10.- Haz lo más sencillo que puedes hacer por alcanzar tus metas.